有必要请私人教练吗
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有必要请私人教练吗,有必要请私人教练吗
去健身房减肥一定要请私教才有用吗、 不用，国内的健身房教练都太水了，大多数还不如健身房内那些练的不错的会员。去健身房不一定需要请私教，因为减肥主要依赖于有氧运动，这是自己可以在健身房完成的。私教主要进行力量训练，这在减重的同时有助于塑造身体线条，但这通常需要一年的私教课程，因此并非必需。请私教可能感...
admin
2024.07.13
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