自己有逆反心理怎么办,逆反心理很严重

有时候感觉自己跟自己“逆反”是为什么?怎么解决

逆反心理经常地、反复地呈现，就构成一种狭隘的心理定势，无论何时何地都与常理背道而驰。表现形式上与富有创造性的行为颇有类似之处，因此某些逆反倾向严重的青年也常对此津津乐道，或在心理上为自己的怪异行径寻求“科学”的根据。

学会宽容和适应。在改变环境和改变自己的过程中，要尽力克制自己，尊重他人，要明白突显自己的个性并非是通过与他人的对抗来实现的。同时为了提高自己心理上的适应能力，应多参加一些课外活动，多于不同个性的人交往，发展兴趣，展现真正的自我价值。客服偏见，客观豁达。

寻求帮助：如果你感到自己无法独自改变，可以寻求专业帮助，如心理咨询或治疗。专业人士可以帮助你更好地理解自己的问题，并提供有效的解决方案。培养自我控制能力：通过冥想、放松训练、运动等方式来提高自我控制能力。这些方法可以帮助你更好地控制自己的情绪和行为，并避免做出冲动的决定。

它使我们无法进行正确的思维和判断，让思想仅仅是在“对着干”的轨道上盲目滑行。 当我们冷静地进行分析的时候，我们就会发现，我们所强烈反对的意见固然并不一定就是真理，但“对着干”起码也使我们的思维同对方同样的狭隘。

有逆反心理也说明你是一个有自己想法的人，接下来的事情就是坚持，别人不理解你，你要学会理解自己。