非暴力沟通道德评判小案例,非暴力沟通案列

还在为不会沟通而烦恼吗?运用非暴力沟通,4步助你改善人际关系

1、观察：观察是非暴力沟通的第一个重要步骤，是通过观察，对事情进行具体、客观的描述，不带入情绪，不进行评论。感受：直接说出自己内心的感受，能让别人对自己更了解，使沟通更顺畅，也能避免产生误解。需要：准确、详细地表达出自己的需要，能更好的促进沟通，使人际关系更和谐。

2、最终，这样的沟通方式只会造成精神暴力，激发对方的抵触心理，对沟通造成障碍。 3 . 非暴力沟通 请想象一下，如果你是一位因为丈夫长期忙于工作而忽略自己的妻子，你想让丈夫多花时间陪你。

3、第3步：了解需要：感受的根源在于我们自身的需要、期待以及我们自身对他人言行的看法，也就是我们的感受来源于我们自身的需要，而不是别人。比如：你对孩子说，你在学校不好好表现，我很难过。这不是直接的因果关系。

4、观察而不评价：在此步骤中，我们仅陈述事实，避免引入个人评价或情感色彩。将观察与评论混淆可能导致对方感受到批评，从而引起防御性反应。非暴力沟通提倡在特定情境下进行客观观察。 表达感受：在确认事实后，下一步是表达个人的感受。

《非暴力沟通》精选优秀读后感示例三篇

写作思路：从书中领悟出作者表达的直接表达自己的情绪，不影响他人的情绪，写出自己对于这个主张的看法。

第三要素是看见感受背后的需要， 我们很少回到内在觉察自己抱怨的根源是什么？ 痛苦的根本原因是需要没有得到满足！第四要素是提出请求， 要尽力避免模糊、抽象的语言，明确自己需要什么，而不是不要什么，更利于直面解决问题。

非暴力沟通换言之的话就是彼此用尊重，感受的方式交流。我一直深信这世上每个人的内心都是温暖又善良的。无非是每个人的价值观和性格造就了处理问题的偏差不同。拿对家里两个孩子的教育来说，我一直秉承的理念就是爱和尊重，给予更多的理解。