接纳情绪的客观存在,接纳情绪说法错误是

情绪该被自己接纳的,表现出自己的情绪是可以的对吗?

可是在很多情况下， 我们是看不到自己情绪运作的，也就是说我们内在情绪升起的时候，没有对这个情绪接纳，尊重，允许它来，而是在瞬间就变成了那个情绪。

我允许我升起了这样的情绪。我允许，每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。因为我知道，情绪只是身体上的觉受，本无好坏。越是抗拒，越是强烈。若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。 05我允许我就是这个样子，我允许，我就是这样的表现，我表现如何，就任我表现如何。

接纳自己和情绪有助于提高应对压力的能力：生活中的压力源无处不在，如何有效地应对压力是每个人都必须面对的问题。当我们在面对压力时，很容易产生负面情绪，如焦虑、沮丧、愤怒等。如果我们能够接纳自己和自己的情绪，就能更好地应对这些压力。

那些对自己情绪接纳程度比较高，对情绪的负面评价比较少的人，出现次级情绪的概率就会变少。这也就意味着他们在面对外界的变化和自己的不适时，没有那么多情绪负担，显得游刃有余，从而轻装上阵。同时，他们受到别人的情绪影响的概率也会减小，毕竟别人的情绪还是通过影响我们自身的情绪才能够对我们产生影响。

父母应该接纳孩子的情绪，不要轻易否定孩子的感受，而是要尊重孩子的情绪，给予孩子情感上的支持。鼓励孩子表达内心想法父母应该鼓励孩子表达内心想法，让孩子知道自己的想法和感受是被尊重和重视的。

很多学生都会说紧张，这是很正常的情绪反应。遇到事情之后有情绪反应是正常的，没有反而不正常，接纳情绪是体验到并且承认这些情绪的存在，当自己接纳了情绪后，不为自己的负面情绪感到羞耻、自责或担忧，这样会对之后生活影响较小，反之则更会为情绪所困扰。第三，转移情绪。