拖延心理学问题,拖延心理学定义

《拖延心理学》—引起拖延的4个因素!

一，挣脱约束，渴望独立 《拖延心理学》书中有这么一段话，几乎耳熟的很：“我是一个拥有自主权的人，我根据自己的选择来行动。我没有必要按照你的规定或要求来做事。”这常常是拖延者的独立宣言。

自我贬低。如果常常不能很好地完成任务，自己对自己的能力的估计会越来越低，即使以后完成好了，也认为是运气。解决办法：接受别人对自己工作的赞扬；自己对自己进行勉励。发病机制：哥伦比亚大学组织心理学系的教授安吉拉认为：“不能按时完成任务的情形”属于消极的拖延。

下面列出关于拖延的想法，也是对这几年学习成果的总结。正确应对匮乏性独处，可以避免拖延现象。拖延现象一般是出现在独处的工作环境。比如写作，做作业，读书，做习题。执行者都是处于一种独处状态。关于独处，心理学家许金声提到，人的独处可以分为匮乏性独处，成长性独处，和存在性独处（后人本主义理论）。

《拖延心理学》是2009年12月1日由中国人民大学出版社出版的图书，作者是简·博克、莱诺拉·袁。该书讲述了《拖延心理学》的基本信息是：迟缓习性既非恶习，也非品行问题，而是由恐惧引起的一种心理综合症。

拖拉磨蹭对孩子的影响:从心理到生活的全面剖析

1、孩子磨蹭的心理是怎么样的？小孩子处于性格塑造期，很多的原因可能会导致他养成不好的习惯，比如有点小孩子喜欢磨蹭，那么孩子磨蹭的心理是怎么样的。

2、生活中很多孩子都有磨蹭拖拉的毛病，早上他的不紧不慢，害得爸爸妈妈上班迟到。晚上他做作业常常会磨蹭到半夜，搞得全家人都睡得很晚。周末全家人外出游玩或办事，面对孩子的这些磨蹭和拖拉最正常的做法就是重复充分体现磨蹭和拖拉的后果。

3、孩子在超一个小单位里保持精神集中，最后，要让孩子有“日事日清”的思想，帮孩子确立明确的时间观念，使孩子从内心有一种紧迫感。总之，孩子做事拖拉要具体问题具体分析，不要一味的吼孩子，否则孩子的逆反对抗心理会越来越重，不但起不到应有的教育效果，还很影响亲子关系。

4、孩子懒惰的习性养成后，不仅会导致孩子生活上其他习惯的恶化，学习成绩也会变差，更重要的是会影响孩子的健康成长。从小养成拖拖拉拉的习惯，直接结果是孩子学习成绩不好，学习效率低拖拉的孩子很难或完全不愿意在规定的时间内完成课堂作业、课后作业。